Breathwork in Wien · Creating Space
Raum für Neues.
Breathwork mit Isabella Mender. Altes darf gehen, aus Enge wird Weite. So entsteht Raum für neue Ideen, eigene Lösungen und für das, was dich ausmacht.
Angebote ansehenFür YogastudiosAtme mit dem Kreis: ein, wenn er weit wird, aus, wenn die Punkte hinausziehen.
Altes darf gehen. Neues bekommt Raum.
Im Alltag ist oft alles voll: Termine, Erwartungen, Gedanken. Bewusstes Atmen öffnet Raum, so wie der Blick über die Berge oder aufs Meer. Was eng war, wird weit. Was festsaß, kommt in Bewegung.
In diesen freien Raum kann Neues kommen: Kreativität, eigene Lösungen, Ideen für dein Leben. Es geht nicht darum, anderen nachzueifern, sondern deinen eigenen Weg zu finden.
In meinen Sessions verbinden wir verbundenes Atmen mit freier Bewegung, in einem sicheren Rahmen.
Wer bist du wirklich?
Warum Atemraum wirkt
Der Atem schafft Raum.
Nicht alles lässt sich mit dem Kopf lösen. Beim verbundenen Atmen spürst du, was in deinem Körper passiert, und lässt los, was festsitzt. Der Atem verbindet Körper und Kopf. So entsteht Platz, und in diesem Platz zeigt sich, was wirklich zu dir gehört.
Darauf baut Atemraum auf:
Verbundenes Atmen
Altes darf gehen, aus Enge wird Weite.
Freie Bewegung
Raus aus dem Kopf, ankommen im Körper.
Raum
Weite wie auf dem Berg oder am Meer, mitten im Alltag.
Neue Ideen
Im freien Raum finden sich eigene Lösungen.
Du selbst
Spüren, wer du wirklich bist.
So kannst du im Atemraum atmen
Wir kommen gemeinsam an, durch eine sanfte Meditation leite ich dich ins Atmen über. Begleitet von Musik und Berührung leitet dich dein Atem. Alles in deinem Tempo.
Probestunde in deinem Yogastudio
Atemraum kennenlernen, ohne dich festzulegen. Die ersten Probestunden entstehen gerade in Wiener Yogastudios. Den Termin findest du dann auf dem Flyer in deinem Studio.
Breathwork-Workshop
Die tiefe Erfahrung: ankommen, bewegen, eine lange geführte Atemreise und Zeit zum Nachspüren.
Breath & Restore
Sanfte Atemarbeit kombiniert mit Entspannung. Ideal als Ausgleich zu einer vollen Woche.
Kursreihe „Atem im Alltag“
Du lernst Atemtechniken, die du jeden Tag selbst anwenden kannst, Woche für Woche aufbauend.
Einzelsession und Firmen
Persönlich begleitet oder für dein Team als Pause, die wirklich erholt.
Für Yogastudios: Breathwork ohne Risiko ins Programm holen
Ihr möchtet euren Mitgliedern etwas Neues bieten und neue Menschen ins Studio holen? Mit Atemraum bringe ich ein fertiges Breathwork-Format mit, ihr bringt Raum und Community.
- Kostenlose Schnupper-Session für euer Team oder eure Mitglieder
- Erster Workshop mit fixem Datum, gemeinsam beworben, mit Flyern für euren Empfang
- Bei Gefallen eine regelmäßige Klasse oder Kursreihe
Abgerechnet wird auf Umsatzbeteiligung. Ihr habt keine Fixkosten und kein Risiko.
Termine
Die ersten Termine entstehen gerade gemeinsam mit Wiener Yogastudios. Probestunde, Workshop und Breath & Restore findest du hier, sobald sie feststehen.
Möchtest du als Erste oder Erster erfahren, wann und wo es losgeht? Schreib mir kurz, ich melde mich.
Termine per E-Mail erhalten
Hallo, ich bin Isabella.
In meinem Leben hat der bewusste, verbundene Atem Tore geöffnet, die durch unterschiedliche Lebenserfahrungen geschlossen waren. Das Besondere am Atem ist, dass alles von dir aus kommt. In meiner Arbeit ist mir das am wichtigsten: die Verbindung zurück zu dir selbst, zu deinem tiefen intuitiven Wissen, wer du bist und wer du sein möchtest. Alles, was du brauchst, ist dein Körper, dein Atem und die Neugier auf eine Reise zu dir selbst.
- Ausgebildet in verbundenem Atmen nach Rüdiger Dahlke, bei Karin Nikbakht
- Montessori-Pädagogin
- Malt, singt und tanzt, die Bilder auf dieser Seite sind von ihr
Lust auf Raum für Neues?
Instagram: @isabella_mender_